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 LES 10 COMMANDEMENTS POUR UNE BONNE SANTE

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MessageSujet: LES 10 COMMANDEMENTS POUR UNE BONNE SANTE    Mer 27 Oct - 7:37:13

En partenariat avec objectifbeaute.com

Difficile de connaître le bien-être lorsqu'on souffre, qu'on s'angoisse ou qu'on est atteint de maladie. Pour limiter ces risques, il existe une sorte de Décalogue, bien connu des médecins. Ce sont les dix commandements de la bonne santé...

Ne pas fumer
Retrouver son poids de forme et le garder
Avoir une alimentation équilibrée (peu de lipides, beaucoup de fibres, attention au sel!)
Pratiquer une activité physique.
Surveiller sa tension artérielle.
Ne consommer d'alcool qu'avec modération
Fuir les drogues
Sécuriser son activité sexuelle
Boucler sa ceinture en voiture
Consulter régulièrement son médecin
Tout cela a l'air un peu bête, mais c'est très efficace. En observant ces dix règles, vous réduisez les principaux risques quasiment à zéro et vous résistez nettement mieux aux maladies. De quoi sur vos deux oreilles. Et penser à votre bien-être!


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Ginou
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MessageSujet: Re: LES 10 COMMANDEMENTS POUR UNE BONNE SANTE    Mer 27 Oct - 9:39:22

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oleaces
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MessageSujet: Re: LES 10 COMMANDEMENTS POUR UNE BONNE SANTE    Mer 27 Oct - 13:48:37

ange
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MessageSujet: Re: LES 10 COMMANDEMENTS POUR UNE BONNE SANTE    Mer 27 Oct - 17:57:40

mais qui est ok avec les 10 ????? pas moi
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MessageSujet: Re: LES 10 COMMANDEMENTS POUR UNE BONNE SANTE    Jeu 28 Oct - 18:15:53

Avec les 10 commandements ,on met toujours la barre haute.
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MessageSujet: Re: LES 10 COMMANDEMENTS POUR UNE BONNE SANTE    Mer 5 Déc - 22:15:32

Bonjour,
Je suis d'accord avec ces 10 commandements seulement il est un peu difficile d'adopter toutes ces bonnes habitudes dans la vraie vie. On se qui me concerne, je peux dire que j'arrive à suivre au moins 5 de ces règlements. Pour la surveillance de la tension artérielle, j'utilise un tensiomètre chez moi qui permet de mesurer à la fois la tension artérielle et les pulsations cardiaques.


Dernière édition par ninie.221 le Ven 7 Déc - 9:31:36, édité 1 fois
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Amelpa
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MessageSujet: Re: LES 10 COMMANDEMENTS POUR UNE BONNE SANTE    Jeu 6 Déc - 6:09:27

Je suis agréablement surprise de constater que je suis ces 10 commandements sans le savoir, et ce depuis des années ! 001

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Gribouillette
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MessageSujet: Re: LES 10 COMMANDEMENTS POUR UNE BONNE SANTE    Jeu 6 Déc - 7:44:55

Idem pour moi !!!!!
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MessageSujet: Re: LES 10 COMMANDEMENTS POUR UNE BONNE SANTE    Jeu 6 Déc - 7:57:15

Bah,ce n'est pas si dur que ça.
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Mim
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MessageSujet: Re: LES 10 COMMANDEMENTS POUR UNE BONNE SANTE    Jeu 6 Déc - 9:52:02

Pour moi pas les 10...mais presque
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tictac
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MessageSujet: Re: LES 10 COMMANDEMENTS POUR UNE BONNE SANTE    Jeu 6 Déc - 10:01:43

j'en ai 7 sur 10
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Zezette
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MessageSujet: Re: LES 10 COMMANDEMENTS POUR UNE BONNE SANTE    Jeu 6 Déc - 23:29:26

rohhhh! ben c'est pas tres drole tout ca...
Je bois, je fume, mon poids varie tout le temps, je ne mange pas beaucoup de fibres, j'aime les lipides le sucre et le sel..........
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Amelpa
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MessageSujet: Re: LES 10 COMMANDEMENTS POUR UNE BONNE SANTE    Ven 7 Déc - 8:30:22

T'es fichue ange

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lili10150
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MessageSujet: Re: LES 10 COMMANDEMENTS POUR UNE BONNE SANTE    Sam 5 Jan - 9:49:05

Zezette, tu vas creuser ta tombe avec tes dents si ça continue.
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MessageSujet: Re: LES 10 COMMANDEMENTS POUR UNE BONNE SANTE    Sam 5 Jan - 10:00:50

Je fume aussi et j'ai 12 kg a perdre!!
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MessageSujet: Re: LES 10 COMMANDEMENTS POUR UNE BONNE SANTE    

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